在夏天，不少家長也帶小朋友來看中醫，指小朋友在一星期內常常肚瀉，但不覺有吃錯東西，為甚麼會這樣呢？註冊中醫師馬琦傑指出有2個原因，並教家長如何預防小朋友夏季肚瀉。

一、夏天濕重

馬醫師表示，在中醫中長夏（7-8月）屬土，濕氣較重，加上暑時天氣較炎熱，暑丶濕、火等邪氣較易影響人體健康。

而脾胃亦是屬土，因此濕氣更易侵襲脾胃，即是消化系統，導致腸胃病在夏天時多見。症狀多見有胃口欠佳、胃脹、肚痛、腹瀉便溏等。

二、多吃生冷食品

另外，肚瀉的常見原因是小朋友多吃生冷之品，如啫喱、雪糕、凍飲等，寒濕之邪損傷脾胃，因而造成腹痛便溏。其實，在中醫角度已經算是「食錯野」！

加上，晚上開冷氣睡覺時，小朋友「踢被」，容易令到肚仔「凍親」，都會容易導致腹痛、腹瀉。

4招預防

馬醫師建議，平時生活注意細節，可以預防和減輕症狀：
1.按時令飲用一些袪濕的湯水或茶飲
2.適當的流汗和補充水份
3.飲食節制
4.睡覺時可用毛巾包裹著腹部或著睡袋

當然腹瀉的證型不止這麼少，例如還有傷食型、肝氣犯胃、脾腎兩虛等等，建議先請教醫師以作診斷。亦可把患者的糞便拍攝下，提供給醫師，幫助診斷。